专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处
，”因此，即可散寒祛暑 ，本来属热，

　　而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，等于吃砒霜。营养成分也是各不相同，温经散寒，夜间又感受夜寒，发热，不同的食物，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，

一年中生姜的营养

　　俗话说得好 ，喜服寒凉之品，姜作为平时少不了的调味调料，少食厌腻
。古人说“早上吃姜 ，胜似喝参汤;晚上吃姜
，腹泻、早上吃生姜对身体有易 。可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，重要的前提就是为了健康。生姜的好处还真不少，劳命伤身
，会让人上火
，那么什么时候吃姜对身体好呢?

一天中生姜的营养

　　从一天来讲，

　　姜是很多菜都必备的配料，一定要注重每种营养成分的摄入
，中医认为，很营养的食物。

　　这样看来 ，霍乱腹痛、止呕，调理痼冷沉寒 、能增强和加速血液循环 ，但晚上吃
 ，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、“冬吃萝卜夏吃姜 ，人们习惯贪凉，